こんにちは、管理人のRYです。
今日はヨガ器具についてです。
でも、韓国ではヨガ教室にあるのでヨガ器具と思っていましたが、
ストレッチ用器具ですね！
私はヨガを韓国人の友達に勧められて、かれこれ７年近くゆる～く続けております。
もともと身体がめちゃくちゃ硬かったのもありますが、全然上達しません💦
めっちゃハードに頑張ることもなく、できれば週２回くらいのペースで日本に来てからも
続けています。
今日はそのヨガで使っていたMYRINGを記事にしてみました。
このMYRINGは韓国のヨガ教室へ行くとかなりの頻度で良く目にしていた器具なのですが、
「MYRINGを発明した人が日本人だということを知ってる？」と韓国でヨガの先生に
聞かれたことがあります。
私はヨガにも器具にも当時から興味がなかったので、即答で「知りません。」と答えましたが
レッスンで使っていたので、MYRINGの良さを知り購入し、
韓国から日本へ持って来た現在でも使用しています。
それと同時に先生に言われたことが気になり調べてみることにしました！
MYRINGとは？
誰が作った？
牧 直弘さん
本当に日本人？
バリバリの日本人
どこの人？
東京都出身
何してる人？
スポーツトレーナー
MYRINGはいつ出来たの？
２００５年に開発
何に効く？
姿勢改善、理想のボディ造りの補助
牧さんは器具のMYRINGを使用しながらウェーブストレッチ方法を考案した方。
気功太極拳、護身術、水泳、ダイエット指導、呼吸発声法から中国整体の施術など
２０年以上、多彩な経験をして、身体のしなやかさの重要性を意識し、
ストレッチする際に役立つ器具を考案。
MYRINGには、痛みの緩和、筋肉のほぐし、姿勢改善と様々な使い方がある。
というこで、、、、
MYRINGはもともとヨガのために作られた器具ではなく、
どなたかが（韓国で有名なヨガの先生が？）ヨガのプログラムの中で使用されたことが
きっかけで韓国では大ブームになったっぽいですね。
確かに、ヨガで使うときのMYRINGは、筋肉を揉み解すマッサージ機能もありながら、
ヨガポーズをより正確に、そして筋肉がバランスよく綺麗につくための補助器具として
使用しますから、MYRINGがヨガ器具と言っても過言ではないのですが、、、、
この器具は海外ではZENRINGと呼ばれ、世界でも多くの方々にヨガだけではなく、
様々な運動で愛用されているとのことです。
「ほぐす」、「伸ばす」、「引き締め」はヨガに限らず色々運動方法がありますよね。
持ち運びも軽く、バランスの良い身体を作るサポートになりますし。
余談ですが、
足のふくらはぎに挟む場合もあるのですが、最初はかなり痛いです。
それが慣れてくると、だんだんと痛気持ち良くなり、
ふくらはぎにはめたまま歩けるようになります。
（若干の痛さはありますが、台所用事から掃除機かけまでできますヨ！！）
ふくらはぎが太いから入らないとかよく言いますが、
違います！！太くても入ります！（私で検証済み）
はめ方の問題もあるのです💡
おススメですよ～💖
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